1. Wybieram miejsce sprzyjające modlitwie – na tyle, na ile jest to możliwe.
2. Wyciszam się, biorąc kilka głębokich oddechów, z każdym kolejnym coraz spokojniej i głębiej.
3. Znakiem Krzyża otwieram serce na pełną miłości obecność Boga Ojca, Syna i Ducha Świętego.
4. Zwracam spojrzenie ku Bogu, który już patrzy na mnie z łagodnym uśmiechem.
5. Otwieram serce na nowy dzień i pytam siebie: jak się dziś czuję?
6. Otwieram serce na Słowo Boże – może to być czytanie z dnia dzisiejszego lub modlitwa poranna.
7. Otwieram serce, by ofiarować wszystko, co przyniesie ten dzień; z otwartymi dłońmi składam poranny akt ofiarowania.
8. Otwieram serce na moją misję – zaczynając od tego, kim jestem, gdzie jestem i w jakim jestem stanie.
9. Otwieram serce na obecność Matki Bożej, której Serce jest zawsze otwarte; proszę Ją, by towarzyszyła mi przez cały dzień. Mogę odmówić Zdrowaś Maryjo.
10. Kończę modlitwę, dziękując Panu za dar nowego dnia, w imię Ojca i Syna, i Ducha Świętego.

Nie wahaj się zatrzymać dłużej przy którejkolwiek z tych chwil, jeśli poczujesz taką potrzebę.